22 Feb 2017

2017第6週（2/12〜2/18）リフレクション

by よっしー

2017第6週（2/12〜2/18）リフレクション

KPI

①習慣化

読書週３冊（年間152冊）→　2　✖️（TOTAL16/156）（進捗目標21/156）

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ブログ週３記事　→　５記事　◯（TOTAL24/156）（進捗目標21/156）

木が３つで森になるブログ

日記も手帳も書いていないけど、ブログで週次レビューをしてみよう！

http://33tree.com/archives/2362

僕は日記を書く習慣がない正確には、日記を書こうと思ったことは過去に何度かある。実際に試みて、しばらく続けていたこともある。日記の効用については、よく言われる。・セルフカウンセリング・自分の気持ちを整理する時間がとれる・習慣化、継続力がつく・文章力…

木が３つで森になるブログ

2017年の目標と自分を個人事業主として考えてみると

http://33tree.com/archives/2375

2017目標今年の年末年始はバタバタしていて、ゆっくりと今年の目標を考える時間が持てていない。昨日、週次レビューをしていこうという記事を書いた。自分自身の振り返りをしていくには、やはり目標とKPIを明確にしておく必要がある。というわけで、今更感はあるが、…

木が３つで森になるブログ

岡島悦子著『抜擢される人の人脈力』【書評】これからの自分の仕事、人との付き合い方を考える上での必読書！

http://33tree.com/archives/2385

この本は、素晴らしかった。自分自身、この数年、今の職場でデスクワーカーになってから、ほとんど新しい人と会っていないと感じていました。職場以外の人と本当に会わない日々が続いていました。コレはホント〜〜に良くない！これから仕事をしていく上で、社会生活…

木が３つで森になるブログ

2017第5週（2/5〜2/11）リフレクション

http://33tree.com/archives/2400

ふと、週次で自分自身の振り返りをしていこうと考えて、気づけば想定していなかった記事を２つ書いた。KPI今のところ、今年、１週間ごとにKPIとして定めているのは、下記の項目。①習慣化読書　週３冊ブログ　３記事寝る前の瞑想週次タイムを持つ②家族子供と遊ぶ。③健…

木が３つで森になるブログ

【書評】井上昌次郎著『ヒトはなぜ眠るのか』

http://33tree.com/archives/2422

著者は、脳科学・睡眠学が専門の大学教授。本書以外にも、睡眠に関する本を多数執筆されています。冒頭は、タイトル通り、人はなぜ眠るのかというテーマで始まります。睡眠本は、ほとんどテーマが決まっていますね（笑）冒頭では、この答えが示されず、「この本のな…

寝る前に瞑想する　→　3/7 →　✖️
日曜日の朝に週次内省タイム　→　◯

②家族

子供と遊ぶ　→　◯

③健康

毎日8000歩　→　◯　（7/7）

週１で筋トレ　→　✖️　（0/7）

寝る前のストレッチ　→　◯（5/7）

④仕事

労働時間を減らす（増やさない）・週間労働時間50時間まで。　→　◯

⑤ファイナンス

収支状況チェック　→　 ✖️

⑥収益

副業、転職のための学び（タグ探し、タグ付け）→　✖️

⑦その他

新しい行動、トピックス等　→　✖️

総括

できていることとできていないことがはっきりしてきた。
できていないことにはついては、きっかけと報酬が必要。
やりたいことはたくさんあるのだが、手をつけられないまま過ぎていく。
いつもそうだが、自分がやりたいことを全部することなど不可能。
もっと明確化、具体化が必要。
あと、体調不良が続いているので、もっと自己管理が必要だ。

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よっしー

アラフォーサラリーマン。人生100年時代を迎え、今後のライフデザイン、ワークススタイルをどうするか。自分らしいネクストステージを模索中。既婚。子供ふたり。最近、珈琲にハマってます。スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。スタバでいつも頼むのはカフェアメリカーノ。パンを焼くと高確率で真っ黒にします。フリック入力よりキーボード入力が好き。このブログは親指シフトで書いています。ブログタイトルは「木が３つで森になるブログ」、１記事書くごとに、１本ずつ木を植えていくイメージをしています。そうして、どんどん植樹して、森のようにブログも自分自身も豊かに成長していくことを目指しています。

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