22 Feb 2017

2017第6週（2/12〜2/18）リフレクション

by よっしー

2017第6週（2/12〜2/18）リフレクション

KPI

①習慣化

読書週３冊（年間152冊）→　2　✖️（TOTAL16/156）（進捗目標21/156）

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ブログ週３記事　→　５記事　◯（TOTAL24/156）（進捗目標21/156）

木が３つで森になるブログ

日記も手帳も書いていないけど、ブログで週次レビューをしてみよう！

http://33tree.com/archives/2362

僕は日記を書く習慣がない正確には、日記を書こうと思ったことは過去に何度かある。実際に試みて、しばらく続けていたこともある。日記の効用については、よく言われる。・セルフカウンセリング・自分の気持ちを整理する時間がとれる・習慣化、継続力がつく・文章力…

木が３つで森になるブログ

2017年の目標と自分を個人事業主として考えてみると

http://33tree.com/archives/2375

2017目標今年の年末年始はバタバタしていて、ゆっくりと今年の目標を考える時間が持てていない。昨日、週次レビューをしていこうという記事を書いた。自分自身の振り返りをしていくには、やはり目標とKPIを明確にしておく必要がある。というわけで、今更感はあるが、…

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ブックレビュー岡島悦子著『抜擢される人の人脈力』これからの自分の仕事、人との付き合い方を考える上での必読書！

http://33tree.com/archives/2385

この本は、素晴らしかった。自分自身、この数年、今の職場でデスクワーカーになってから、ほとんど新しい人と会っていないと感じていました。職場以外の人と本当に会わない日々が続いていました。コレはホント〜〜に良くない！これから仕事をしていく上で、社会生活…

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2017第5週（2/5〜2/11）リフレクション

http://33tree.com/archives/2400

ふと、週次で自分自身の振り返りをしていこうと考えて、気づけば想定していなかった記事を２つ書いた。KPI今のところ、今年、１週間ごとにKPIとして定めているのは、下記の項目。①習慣化読書　週３冊ブログ　３記事寝る前の瞑想週次タイムを持つ②家族子供と遊ぶ。③健…

木が３つで森になるブログ

【書評】井上昌次郎著『ヒトはなぜ眠るのか』

http://33tree.com/archives/2422

著者は、脳科学・睡眠学が専門の大学教授。本書以外にも、睡眠に関する本を多数執筆されています。冒頭は、タイトル通り、人はなぜ眠るのかというテーマで始まります。睡眠本は、ほとんどテーマが決まっていますね（笑）冒頭では、この答えが示されず、「この本のな…

寝る前に瞑想する　→　3/7 →　✖️
日曜日の朝に週次内省タイム　→　◯

②家族

子供と遊ぶ　→　◯

③健康

毎日8000歩　→　◯　（7/7）

週１で筋トレ　→　✖️　（0/7）

寝る前のストレッチ　→　◯（5/7）

④仕事

労働時間を減らす（増やさない）・週間労働時間50時間まで。　→　◯

⑤ファイナンス

収支状況チェック　→　 ✖️

⑥収益

副業、転職のための学び（タグ探し、タグ付け）→　✖️

⑦その他

新しい行動、トピックス等　→　✖️

総括

できていることとできていないことがはっきりしてきた。
できていないことにはついては、きっかけと報酬が必要。
やりたいことはたくさんあるのだが、手をつけられないまま過ぎていく。
いつもそうだが、自分がやりたいことを全部することなど不可能。
もっと明確化、具体化が必要。
あと、体調不良が続いているので、もっと自己管理が必要だ。

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よっしー

30代サラリーマン。そろそろ人生を真剣に生きなければと活動中。既婚。子供ふたり。 IT好きのITオンチ。ガジェット好きのガジェットオンチ。珈琲好きだけど、夕方以降に飲むと眠れません。スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。いつも頼むのはカフェアメリカーノ。パンを焼くといつも真っ黒にします。フリック入力は苦手。このブログは親指シフトで書いています。

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