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2017第19週(5/7〜5/13)リフレクション〜頭痛に悩まされた1週間!

2017第19週(5/7〜5/13)リフレクション〜頭痛に悩まされた1週間!
2017年の目標
人生を決める!
人生の方向転換をする!
自分の人生に向けた舵を切る!
2017年のテーマ
年収アップ!(まずは副収入)
複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討
時間管理、行動管理の徹底
PDCAサイクルを習慣化
とにかく行動(トライアンドエラー)
先延ばしをしない
目標達成に向けた週次KPI
①習慣化
読書 週3冊
ブログ 3記事
週次リフレクションタイムを持つ
②家族
子供と遊ぶ。
③健康
毎日8,000歩歩く
週1で筋トレ
寝る前のストレッチ
寝る前の瞑想
④仕事
労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。
⑤ファイナンス
収支状況チェック
⑥内省
副業、転職のための学び(タグ付け、タグ探し)
⑦その他
新しい行動、トピックス等

振り返り

①習慣化

読書週3冊(年間152冊)→ 3冊 ◯ (TOTAL45/156)(進捗目標57/156)

▲ 確かにわかりやすい。

▲ ぼちぼち読んでます。

▲ 今まで遺伝子とかあんまり考えたことはなかったけど、持って生まれた遺伝的なものはある程度仕方ないとは思っていた。
しかし、スイッチをオンオフするかのように、同じ遺伝子を持っていたとしても、それが発現したりしなかったりすることがあるという。
それを自分の努力次第でも切り替えることが可能とも。
エピジェネティクス。
まだまだ解明途上のようだけど、面白い。

ブログ週3記事 → 1記事  ✖︎ (TOTAL56/156)(進捗目標57/156)

振り返り記事だけ。

週次リフレクションタイムを持つ → ◯

②家族

子供と遊ぶ → ◯

③健康

毎日8,000歩 → (7/7) ◯

▼ 使っているガジェット

週1で筋トレ → (1/7) ◯

寝る前のストレッチ → ◯(6/7)

寝る前に瞑想する → ◯(5/7)

④仕事

労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。 → ✖️

⑤ファイナンス

収支状況チェック  → ✖️

⑥収益

副業、転職のための学び(タグ探し、タグ付け)

、、、特になし

⑦その他

新しい行動、トピックス等

格安SIMが届いた〜〜〜。
これからは、金のかからない男になる。

総括

頭痛に悩まされた1週間。
原因がよくわからない。
頭痛がひどいと気分が滅入っていけない。
続くと良くない。
というわけで、ドラッグストアに行って、頭痛薬買ってきた。
薬剤師にモーレツにオススメされたもの。

頭痛薬といえば、バファリンかイブ。
そう思って行ったんだけど、これの方がはるかにいいとのこと。
病院でよく処方されるロキソニンよりも2倍くらい効き目があって、胃にも優しいらしい。

初日は、びっくりするくらい効いて驚いた。
さっきまでの痛みはなんだったんだ? という感じ。

ところが、2日目は全く効かない。
なんなんだー、一体!?
たった一度の使用で耐性が!? w

そんな1週間もあるさー。

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よっしー

よっしー

30代サラリーマン。 そろそろ人生を真剣に生きなければと活動中。 既婚。子供ふたり。 IT好きのITオンチ。 ガジェット好きのガジェットオンチ。 珈琲好きだけど、夕方以降に飲むと眠れません。 スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。 いつも頼むのはカフェアメリカーノ。 パンを焼くといつも真っ黒にします。 フリック入力は苦手。 このブログは親指シフトで書いています。

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