2017第36週（9/3～9/9）リフレクション〜Fire TV Stickで簡単にiOSからミラーリングができることにようやく気づいた〜

下記記事に書いた理由から、一週間ごとに振り返りをしています。

僕は日記を書く習慣がない正確には、日記を書こうと思ったことは過去に何度かある。実際に試みて、しばらく続けていたこともある。日記の効用については、よく言われる。・セルフカウンセリング・自分の気持ちを整理する時間がとれる・習慣化、継続力がつく・文章力…

2017年の目標
人生を決める！
人生の方向転換をする！
自分の人生に向けた舵を切る！

2017年のテーマ
年収アップ！（まずは副収入）
複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討
時間管理、行動管理の徹底
PDCAサイクルを習慣化
とにかく行動（トライアンドエラー）
先延ばしをしない

目標達成に向けた週次KPI
①習慣化
読書　週３冊
ブログ　３記事
週次リフレクションタイムを持つ
②家族
子供と遊ぶ。
③健康
毎日8,000歩歩く
週１で筋トレ
寝る前のストレッチ
寝る前の瞑想
④仕事
労働時間を減らす（増やさない）・週間労働時間50時間まで。
⑤ファイナンス
収支状況チェック
⑥内省
副業、転職のための学び（タグ付け、タグ探し）
⑦その他
新しい行動、トピックス等

振り返り

①習慣化

読書週３冊（年間152冊）→　2冊　× （TOTAL63/156）（進捗目標105/156）

インベスターZ(15)[Kindle版]

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三田紀房コルク 2016-10-21

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ジョブ理論　イノベーションを予測可能にする消費のメカニズム (ハーパーコリンズ・ノンフィクション)[Kindle版]

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クレイトン・Ｍ・クリステンセンハーパーコリンズ・ジャパン 2017-08-01

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ブログ週３記事　→　1記事 ×（TOTAL93/156）（進捗目標102/156）

木が３つで森になるブログ

2017第35週（8/27～9/2）リフレクション～仕事中心だけど、とりあえず懸案事項が進捗～

http://33tree.com/archives/4643

下記記事に書いた理由から、一週間ごとに振り返りをしています。2017年の目標人生を決める！人生の方向転換をする！自分の人生に向けた舵を切る！2017年のテーマ年収アップ！（まずは副収入）複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討時間管理、行動管…

、、、２週続けて、振り返り記事のみ。

週次リフレクションタイムを持つ　→　◯

②家族

　子供と遊ぶ　→　×

③健康

　毎日8,000歩　→　（7/7）　◯

▼　使っているガジェット

Fitbit フィットビット心拍計フィットネスリストバンド Charge2 心拍睡眠 VO2max 健康管理活動量計アクティブトラッカー Blue ブルー Lサイズ【日本正規品】 FB407SBUL-JPN

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毎日この8,000歩歩くことを継続するために相当意識して隙間時間に歩いたり、足らなければ夜にちょっと家の周りを走ったりしてどうにかやっているわけだけど、先週１日出張があり最寄駅を往復しただけで簡単にクリアできてしまった。やっぱりこういうことは日常の中に組み込めることができたら、もっと楽に達成できることを実感。
と言っても、今のライフスタイルではどうにもならないけれど。

　週１で筋トレ　→ （0/7） ×

　寝る前のストレッチ　→　（2/7）　×

　寝る前に瞑想する　→　（1/7）　×

グダグダ。