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2017第48週(11/26~12/2)リフレクション~珈琲を淹れてました~

2017第48週(11/26~12/2)リフレクション~珈琲を淹れてました~

下記記事に書いた理由から、一週間ごとに振り返りをしています。

2017年の目標
人生を決める!
人生の方向転換をする!
自分の人生に向けた舵を切る!
2017年のテーマ
年収アップ!(まずは副収入)
複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討
時間管理、行動管理の徹底
PDCAサイクルを習慣化
とにかく行動(トライアンドエラー)
先延ばしをしない
目標達成に向けた週次KPI
①習慣化
読書 週3冊
ブログ 3記事
週次リフレクションタイムを持つ
②家族
子供と遊ぶ。
③健康
毎日8,000歩歩く
週1で筋トレ
寝る前のストレッチ
寝る前の瞑想
④仕事
労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。
⑤ファイナンス
収支状況チェック
⑥内省
副業、転職のための学び(タグ付け、タグ探し)
⑦その他
新しい行動、トピックス等

振り返り

①習慣化

読書週3冊(年間156冊)→ 1冊 × (進捗目標144/156)

完全に著者の目線から、おなじみのチェーン店への思い入れやら何やらが描かれたもの。
読んでると食べに行きたくなる。
でも、残念ながらチェーン店とはいえ地方にはない店も多い。
また、なんかのついでに行こう。

ブログ週3記事(年間156冊) → 4記事 ◯(TOTAL130/156)(進捗目標144/156)

週次リフレクションタイムを持つ → ◯

②家族

子供と遊ぶ → ◯

 ③健康

毎日8,000歩 → (7/7) ◯

使っているガジェット

週1で筋トレ → (1/7) ◯

寝る前のストレッチ →  (7/7) ◯

寝る前に瞑想する →  (0/7)  ×

瞑想からのストレッチか、ストレッチからの瞑想か、
どちらかの流れで、瞑想もできるようにしたいところ。

 ④仕事
 労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。 → ×
 ⑤ファイナンス

収支状況チェック  → ×

⑥収益

副業、転職のための学び(タグ探し、タグ付け)

特になし。
年末が迫ってきて、仕事中心の日々。

⑦その他

新しい行動、トピックス等

自宅に使っていないミル&ミキサーがあったので、初めてコーヒー豆を買って、挽いてみた。


プロペラ式で音はうるさいが、とりあえずちゃんと挽けた。

少し前まで、僕の頭の中にコーヒー豆を挽くという発想がまったくなかったので、なかなかおもしろい。

総括

期限の迫った仕事が重なってきている。スケジュールを確認しつつ、片づけていきたい。

引き続き、朝食のバターコーヒーを継続中。いくつか違うコーヒーを試してみたが、バターコーヒーにするとバターの風味が強くてどれも同じ。コーヒーの香りや味の違いをほとんど感じられない。
普通にコーヒーを淹れると淹れ方の未熟さに気がつく。もちろん豆によって味は違うけど、適当に淹れてるうちは美味しく淹れることは、なかなか難しい。何より安定しない。コーヒーをドリップするのにバターコーヒーから始められたのは良かったかもしれない。それにしても、コーヒー関連グッズを見ていると、欲しくなって仕方ない。




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よっしー

よっしー

30代サラリーマン。 そろそろ人生を真剣に生きなければと活動中。 既婚。子供ふたり。 IT好きのITオンチ。 ガジェット好きのガジェットオンチ。 珈琲好きだけど、夕方以降に飲むと眠れません。 スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。 いつも頼むのはカフェアメリカーノ。 パンを焼くといつも真っ黒にします。 フリック入力は苦手。 このブログは親指シフトで書いています。

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