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2018年 第8週(2/18~2/24)リフレクション〜毎日もっと日常に変化を取り入れよう

2018年 第8週(2/18~2/24)リフレクション〜毎日もっと日常に変化を取り入れよう

2018年 第8週(2/18~2/24)の振り返りです。

週次KPI

①習慣化

読書週3冊(年間156冊)→ 1冊 × (TOTAL 10/156)(進捗目標24/156)

 ブログ週3記事(年間156冊) → 3記事  ◯(TOTAL 21/156)(進捗目標24/156)

だいぶ前の出来事を書いてみた。

 週次リフレクションタイムを持つ → ◯

②家族

 子供と遊ぶ → ◯

③健康

 **毎日8,000歩 → (7/7)  ◯ **

 前月に続き、今月もゴルフに行ってきた。

 よく歩いた(笑)
 全く練習もしないけど、ラウンドは楽しい。

 週1で筋トレ → (0/7) ×

 寝る前のストレッチ →  (7/7) ◯

 寝る前に瞑想する →  (0/7)  ×

④仕事

 労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。 → ×

⑤ファイナンス

 収支状況チェック  → ◯

⑥収益

 副業、転職のための学び(タグ探し、タグ付け)

 特になし。

⑦新しい行動、トピックス等

 久しぶりに珈琲店やら洋食店やらに新規訪問。

珈琲店

ドリンクにクッキーとか、チョコとかが1つ添えられている珈琲店はあるけど、饅頭がついてくる珍しい珈琲店。
珈琲は数杯分もあって、たっぷり飲める。
でも、コーヒーカップのハンドル部分がつまんで持つ形状になっていて、とても持ちにくい。

洋食店

店内は互い違いに空間が配置されていて、家族や恋人で落ち着いて食事ができる感じで素敵な店。

そして、どの席からも中庭の緑が見えるようにもなっていて、レイアウトがよく考えられている。

ふわとろのオムライス。

まとめ

人って、ちょっといつもと違うところへ行ったり、ちょっと違うことをするだけで気分が変わる。
日常に変化を与えてあげるだけで、違うことを思ったり感じたりする。

変化って敬遠しがちだったりするが、やはり変化は必要だ。

もちろん毎日同じこともするけれど、毎日少しずつ変化を取り入れることを習慣にしたい。
週次KPIに入れてるからには、もっと意識的に取り入れていこう。

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よっしー

よっしー

アラフォーサラリーマン。 人生100年時代を迎え、今後のライフデザイン、ワークススタイルをどうするか。 自分らしいネクストステージを模索中。 既婚。子供ふたり。 最近、珈琲にハマってます。 スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。 スタバでいつも頼むのはカフェアメリカーノ。 パンを焼くと高確率で真っ黒にします。 フリック入力よりキーボード入力が好き。 このブログは親指シフトで書いています。 ブログタイトルは「木が3つで森になるブログ」、 1記事書くごとに、1本ずつ木を植えていくイメージをしています。 そうして、どんどん植樹して、森のようにブログも自分自身も豊かに成長していくことを目指しています。

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