振り返り

①習慣化

読書週３冊（年間152冊）→　0冊　× （TOTAL50/156）（進捗目標75/156）

読書週間か途絶えてしまっている。
まぁ仕方なし。積ん読本たち、待っててね。

ブログ週３記事　→　3記事　 ◯（TOTAL72/156）（進捗目標75/156）

週次リフレクションタイムを持つ　→　◯

②家族

子供と遊ぶ　→　◯

③健康

毎日8,000歩　→　（7/7）　◯

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週１で筋トレ　→ （1/7） 　◯

寝る前のストレッチ　→　△（4/7）

寝る前に瞑想する　→　△（4/7）

④仕事

労働時間を減らす（増やさない）・週間労働時間50時間まで。　→　×

⑤ファイナンス

収支状況チェック 　→　×

⑥収益

副業、転職のための学び（タグ探し、タグ付け）

Amazon Associatesから５カ月連続、少額の振込があった。
本当に少なくて、時給換算するととんでもない数字になる。
そのうちどうにかしたい。

⑦その他

新しい行動、トピックス等

総括

１週間振り返ってみて、相変わらず仕事以外のことをしていない。
先週、面白い人生をデザインしたいとレビューしたところであるが、足元は特に変化させられていない。
ここに書けるようなことも１つも思い出せない。
やりたいことをできていない。
先週は、結構睡眠時間を取ってしまった。

時間管理のオススメは、睡眠ファースト。

先日、そういうことを習った。

確かに1日をコントロールしやすくなるのは間違いないだろう。
ただ、そうすると当然、他の時間を減らす必要が出てくる。

すでにすべての時間は、もうなんらかの活動に割り当てているわけです。
そこに何か新しいことを入れようとすると、そのままでは入らない。
何か今していることを減らすなり、やめるなりしないといけない。
睡眠時間を増やした上で、さらに別のなにかを増やしたい場合、相当のことを減らす必要が出てくる。

今やっていることがやるべきことでやりたいことならそれでいいわけですが、そうでない場合に睡眠ファーストというのはなかなか困難なこと。
睡眠をコントロールできればいいなーと睡眠関連本を結構読んでいるが、そもそも睡眠をコントロールなどできないと書かれている睡眠本もあった。
まぁ、いろいろ試して自分のベストを模索していきたいと思う。

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よっしー

アラフォーサラリーマン。 人生100年時代を迎え、今後のライフデザイン、ワークススタイルをどうするか。 自分らしいネクストステージを模索中。 既婚。子供ふたり。 最近、珈琲にハマってます。 スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。 スタバでいつも頼むのはカフェアメリカーノ。 パンを焼くと高確率で真っ黒にします。 フリック入力よりキーボード入力が好き。 このブログは親指シフトで書いています。 ブログタイトルは「木が３つで森になるブログ」、 １記事書くごとに、１本ずつ木を植えていくイメージをしています。 そうして、どんどん植樹して、森のようにブログも自分自身も豊かに成長していくことを目指しています。

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