2017第49週（12/3～12/9）リフレクション～久々に奥さんと外でランチをしました！

下記記事に書いた理由から、一週間ごとに振り返りをしています。

僕は日記を書く習慣がない正確には、日記を書こうと思ったことは過去に何度かある。実際に試みて、しばらく続けていたこともある。日記の効用については、よく言われる。・セルフカウンセリング・自分の気持ちを整理する時間がとれる・習慣化、継続力がつく・文章力がつく等々、いろんな利点が挙げられている。でも、しばらくすると止めてしまう。それでも、なんとなくまた書いてみたくて、なるべくハードルを下げるために簡単に続けられそうな日記について書かれた本を読んでなんども再挑戦を試みてみた。1分間の日記で夢は必ずかなう...

2017年の目標
人生を決める！
人生の方向転換をする！
自分の人生に向けた舵を切る！

2017年のテーマ
年収アップ！（まずは副収入）
複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討
時間管理、行動管理の徹底
PDCAサイクルを習慣化
とにかく行動（トライアンドエラー）
先延ばしをしない

目標達成に向けた週次KPI
①習慣化
読書　週３冊
ブログ　３記事
週次リフレクションタイムを持つ
②家族
子供と遊ぶ。
③健康
毎日8,000歩歩く
週１で筋トレ
寝る前のストレッチ
寝る前の瞑想
④仕事
労働時間を減らす（増やさない）・週間労働時間50時間まで。
⑤ファイナンス
収支状況チェック
⑥内省
副業、転職のための学び（タグ付け、タグ探し）
⑦その他
新しい行動、トピックス等

振り返り

①習慣化

読書週３冊（年間156冊）→　2冊　× （TOTAL74/156）（進捗目標147/156)

生命保険の「罠」 (講談社+α新書)

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後田亨講談社 2007-11-21

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後田亨朝日新聞出版 2010-02-12

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Kindle

楽天ブックス

この著者の本は、賛否両論あるだろうが、とても面白い。

ブログ週３記事（年間156冊）　→　2記事 × （TOTAL132/156）（進捗目標147/156）

木が３つで森になるブログ

「庭のホテル東京」宿泊レビュー：ホテルと旅館のいいとこどりをしたようなホテルで、上質な空間を味わえる！

名前が目に留まって、気になっていたホテル。旅館の雰囲気を合わせもった、不思議だけど、なんとなく初体験を感じられる、とっても居心地がいいホテルでした。アクセス最寄駅は、水道橋駅と神保町駅。東京ドームや日本武道館の近く。この日は、ちょっと神田川沿いを歩いてみたくなって、御茶ノ水駅から歩いてみた。と言っても、真っ暗でしたけどね（笑）エントランス緑あふれる品のある佇まい。ゲストを迎えるための雰囲気作りがとてもいい。雨に濡れる石畳風のアプローチが、いい雰囲気を出している。▼　朝の風景ロゴ石畳といえば、...

木が３つで森になるブログ

2017第48週（11/26～12/2）リフレクション～珈琲を淹れてました～

下記記事に書いた理由から、一週間ごとに振り返りをしています。2017年の目標人生を決める！人生の方向転換をする！自分の人生に向けた舵を切る！2017年のテーマ年収アップ！（まずは副収入）複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討時間管理、行動管理の徹底PDCAサイクルを習慣化とにかく行動（トライアンドエラー）先延ばしをしない目標達成に向けた週次KPI①習慣化読書　週３冊ブログ　３記事週次リフレクションタイムを持つ②家族子供と遊ぶ。③健康毎日8,000歩歩く週１で筋トレ寝る前のストレッチ寝る前の瞑想④仕事労...

週次リフレクションタイムを持つ　→　◯

②家族

子供と遊ぶ　→　◯

③健康

毎日8,000歩　→　（7/7）　◯

使っているガジェット

Fitbit フィットビット心拍計フィットネスリストバンド Charge2 心拍睡眠 VO2max 健康管理活動量計アクティブトラッカー Blue ブルー Lサイズ【日本正規品】 FB407SBUL-JPN

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週１で筋トレ　→ （1/7） ◯

寝る前のストレッチ　→　（6/7） △

寝る前に瞑想する　→　（0/7）　×

④仕事

労働時間を減らす（増やさない）・週間労働時間50時間まで。　→　×

もっと時間が欲しい。
飲み会があった週は、特にそう思うが、それも選択した結果のため、仕方ない。

⑤ファイナンス

収支状況チェック　→　×

⑥収益

副業、転職のための学び（タグ探し、タグ付け）

引き続き、仕事中心の日々。

⑦その他

新しい行動、トピックス等

先日、壊れた中古のWindowsパソコンを買い替えることにして、マウスコンピューターを注文した。
スペック低いものにしたので、多少不安もあるけど、楽しみだ。

総括

子供の小学校で休日参観があったので、参観前に妻とランチをした。

奥さんと２人でランチなんて、いつ以来だろうか。
久しぶり過ぎて思い出せない。

コメダ珈琲でシロノワールを食べようとしたら、期間限定商品が出ていたので、オーダーしてみた。

▼　秋限定「小倉ノワール」甘酸っぱい苺ソース×小倉あん

一口目はまぁ食べれたが、食べるほどにくどい。
このイチゴは要らない(;’∀’)
普通のにしておけばよかった。

まぁ、久しぶりに２人でランチができて良かった1日を過ごせたりした１週間でした。

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よっしー

アラフォーサラリーマン。人生100年時代を迎え、今後のライフデザイン、ワークススタイルをどうするか。自分らしいネクストステージを模索中。既婚。子供ふたり。最近、珈琲にハマってます。スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。スタバでいつも頼むのはカフェアメリカーノ。パンを焼くと高確率で真っ黒にします。フリック入力よりキーボード入力が好き。このブログは親指シフトで書いています。ブログタイトルは「木が３つで森になるブログ」、１記事書くごとに、１本ずつ木を植えていくイメージをしています。そうして、どんどん植樹して、森のようにブログも自分自身も豊かに成長していくことを目指しています。