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2017第10週(3/12〜3/18)リフレクション〜自分はまだ何も決められてないと再認識〜
2017年の目標 人生を決める! 人生の方向転換をする! 自分の人生に向けた舵を切る! 2017年のテーマ 年収アップ!(まずは副収入) 複収入を手当たり次第試しながら、ジョブチェンジの検討 時間管理、行動管理の徹底 PDCAサイクルを習慣化 とにかく行動(トライアンドエラー) 先延ばしをしない 目標達成に向けた週次K...
素人がiPhoneで簡単に写真を綺麗に撮影&加工する方法
撮影した写真を簡単に修正 後から、写真を確認して残念に思うことってないですか? ブログを書き始めてから、記事にするしないはともかくとして、いろいろ日常の風景を撮影しています。 素人で、写真について学ぶこともなく、適当に撮っているだけですが。 ところが、記事にして写真を貼ろうとしたときに、「あ〜〜っ!?」と思うことがよく...
【書評】レイ・メディス著『睡眠革命』
混乱した本 この本は、1984年出版の古い本だ。 睡眠革命―われわれは眠りすぎていないか (自然誌選書) posted with amazlet at 17.03.19 レイ・メディス どうぶつ社 売り上げランキング: 1,004,271 Amazon.co.jpで詳細を見る 前回読んだ、『ヒトはなぜ眠るのか』の著者で...
ビブラムファイブフィンガーズを買って1ヶ月超! だんだん履いて歩くのが気持ちよくなってきた!!
ビブラムファンブフィンガーズが届いた! スポーツアロママッサージ HEARTを運営されている飯泉賢さんに勧められて購入したビブラムファイブフィンガーズ。 スポーツアロママッサージ HEARTで人生最高のマッサージを体験!! そして、人生初の5本指の靴「ビブラムファイブフィンガーズ」を履いてきた!! 僕が買ったのは、2種...
2017第9週(3/5〜3/11)リフレクション(予定ぎっしりの1週間)
週次KPI ①習慣化 読書 週3冊 ブログ 3記事 週次リフレクションタイムを持つ ②家族 子供と遊ぶ。 ③健康 毎日8,000歩歩く 週1で筋トレ 寝る前のストレッチ 寝る前の瞑想 ④仕事 労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。 ⑤ファイナンス 収支状況チェック ⑥収益 副業、転職のための学び(タ...
素朴な味わいが美味しいミレービスケットをバレンタインにもらいました!
ミレーっていうビスケット、知ってますか?   高知県を代表するお菓子だそうです。 むちゃくちゃ美味い!! って、わけでもないんですが、塩味のきいた素朴な味わいが好きで、たまにコンビニとかで買って食べます。 油で上げたお菓子で、けっこう重さもあります。 これが食べだすとハマってしまい、気づけばおなか一杯になった...
2017第8週(2/26〜3/4)リフレクション「特に進展もなく、もやもやした1週間」
週次KPI ①習慣化 読書 週3冊 ブログ 3記事 週次リフレクションタイムを持つ ②家族 子供と遊ぶ。 ③健康 毎日8,000歩歩く 週1で筋トレ 寝る前のストレッチ 寝る前の瞑想 ④仕事 労働時間を減らす(増やさない)・週間労働時間50時間まで。 ⑤ファイナンス 収支状況チェック ⑥収益 副業、転職のための学び(タ...
車を買い替えました! 16年乗ったインテグラから新型フリード(2016年9月発売)へ!
16年ぶりに車を買い替えて、昨日納車されました。 旧車「インテグラ」 昨日まで一緒にいたインテグラは、約16年付き合った。 そんなに器用な子じゃなかったが、元気いっぱい一生懸命走ってくれた。 僕にとって初めてきちんとお付き合いした子。 いっぱい傷つけたね。 それでも、イヤな顔をすることもなく毎日付き合ってくれた。 本当...
Google AdSense 申込から審査、広告設置まで! 時間かかった!!
そろそろGoogle AdSenseを貼ってみよう ブログを開設して、1年超。記事数も100記事超。 そろそろGoogle AdSenseを貼ってみたい。 ブログに広告が入っていることを嫌う人もいます。 ごちゃごちゃして見にくくなり、リーダビリティが損なわれるという恐れもあります。 また、当ブログは広告を貼ったとしても...
【書評】斉藤英治著『いい睡眠は、いい人生をつくる』
著者は、速読本を多数執筆されている元武田薬品工業に勤務されていた医学博士。 本書は、睡眠について書かれた本というよりは、パフォーマンスを上げるための睡眠法を提案されている本です。 冒頭に、多くの人が陥る可能性がある注意すべきことについて書かれています。 「木こりのジレンマ」生活になっていませんか? 木こりが次々に木を切...