キーボードを２つ並べたら、肩こり、背中の痛みが激減した件！肩こりがひどいデスクワーカーにはぜひ試してほしい！
デスクワーク時の肩こり、背中のコリが激減する方法とその思わぬ副産物を紹介します。
デスクワークでキーボードでの入力作業を長時間していて、肩こり、首こり、背中の痛み等々ありませんか？
わかっていても、だんだんと猫背になって、肩が丸まったりしてしまいます。
全ては姿勢が原因なわけですが、なかなか意識だけで長時間良い姿勢をキープするのは難しいです。
そこで、オフィスチェアを変えたり、スタンディングデスクにしたり、いろんなツールを活用するわけです。
今回は、ちょっとした工夫をすることで、特に背中の痛みを改善する方法をご紹介します。
その方法とは、キーボードを２つ並べること。
それだけです。
ロジクールのワイヤレスキーボードを２つ（マウスとのコラボ製品＋キーボード単体）購入しました。
合計でも5,000円未満、コスパ抜群の製品です。
肩こり、背中の痛みが激減！
腕が広がることで肩甲骨が閉じて、肩こり、背中の痛みが激減。
肩甲骨の内側のひどい痛みが緩和されました。
期待以上に効果があり、満足しています。
両腕の間に参考資料等を広げることができる！
左右の腕の位置が広がるので、両腕の間に資料等が置けます。
通常のキーボードだと、当然腕と腕の間隔は狭いので、何か資料を見ながらキーボード入力をする場合、資料は左右どちらかに置くしかありません。
しかし、キーボードを２つ置くことで、真ん中にスペースができ、資料等をディスプレイの真下に置くことができます。
これで、チョー快適に仕事ができるようになりました。
エンターキーやシフトキー、コントロールキー、そしてテンキー等が倍になるので、とても便利！
キーボードを２つ置いても、基本的には１つの場合と同じように、腕を広げて真ん中はないものとして両側を使っています。
でも、コントロールキーやシフトキーがあちこちにあると、ちょっと操作するときに思いの外、便利なんです。
実際に使ってみて初めて実感しました。
場所をとる。
普通のデスクなら、これくらいおけるはず。
僕は、机の上に傾斜台を置いているんですが、デュアルキーボードに対応できるほど大きくありません。
ちょっと幅が狭いので、キーボードの下に物を置いて対応しています。
その他
マウスやテンキーは、右手ばかりで操作されている方がほとんどだと思います。
僕もそうでした。
でも、片方の手ばかり酷使していると、疲れて痛くなったり、ひどいと腱鞘炎になったりしてしまいます。
だから、僕は定期的にマウスを左手で使ったりもしています。
最初は違和感があっても、何でも慣れるものです。
まとめ
デメリットをはるかに上回るメリットを感じています。
製品として、もともと左右の間隔が少し開いた人間工学に基づいたキーボードもあります。
▼これだと、それほど肩甲骨開かないんじゃないかな。
マイクロソフト キーボード ワイヤレス/人間工学デザイン Sculpt Ergonomic Keyboard for Business USB Port 5KV-00006
▼これは、ちょっと試してみたいけど、高い。
そして、コントロールキー等は当然２つありません（笑）
最初から対応したものを買わずに、安く済ませたことから生まれた副次的なメリットでした。
ちょっとしたことで、いろんな改善が図れてとても快適です。
